تشير التقديرات إلى أن نسبة كبيرة من الكلاب في كثير من الدول تعاني زيادة الوزن أو السمنة. وكثير من الأسر لا تدرك ذلك، لأن الكلب الممتلئ أصبح «طبيعيًا» في أعيننا. لكن السمنة تقصر العمر وتسبب التهاب المفاصل والسكري وأمراض القلب ومشكلات التنفس. والخبر الجيد أن إنقاص الوزن ممكن بخطة واضحة.
الجواب المختصر
- فحص بيطري وتحديد الوزن المثالي.
- احسب السعرات على الوزن المثالي (لا الحالي)، غالبًا RER × 1.0 أو حسب الطبيب.
- طعام مخصص لإنقاص الوزن (بروتين عالٍ، وألياف، وسعرات أقل) بدل تقليل الطعام العادي بشدة.
- قس بالميزان.
- المكافآت ضمن 10% (خضار قليلة السعرات).
- تمارين تدريجية.
- وزن كل 2-4 أسابيع: الهدف 1-2% أسبوعيًا.
- ثبات كل الأسرة.
هل كلبك سمين؟
استعمل مقياس حالة الجسم (راجع مقاله): يجب أن تحس الأضلاع بسهولة، وترى خصرًا من الأعلى، وبطنًا مرتفعًا من الجانب. إن صعب عليك تحسس الأضلاع، فالكلب على الأرجح زائد الوزن.
الخطوة 1: الفحص
يستبعد الطبيب الأسباب الطبية (قصور الغدة الدرقية، وكوشينغ)، ويقيم المفاصل والقلب، ويحدد الوزن المثالي.
الخطوة 2: السعرات
- احسب طاقة الراحة (RER) = 70 × (الوزن المثالي بالكيلو)^0.75.
- لإنقاص الوزن غالبًا RER × 1.0 (أو حسب الطبيب).
- مثال: وزن مثالي 20 كجم → RER ≈ 663 سعرة → حوالي 660 سعرة يوميًا.
- عدّل حسب النتائج.
الخطوة 3: الطعام
- طعام إنقاص الوزن أو العلاجي: يوفر العناصر الغذائية كاملة بسعرات أقل، مع بروتين عالٍ للحفاظ على العضلات، وألياف للشبع.
- لماذا لا تقلل الطعام العادي فقط؟ لأنك ستقلل الفيتامينات والمعادن أيضًا، والكلب سيبقى جائعًا.
- الطعام الرطب حجمه أكبر بسعرات أقل.
الخطوة 4: القياس
- ميزان مطبخ بالجرام، لا الكوب.
- وزّع على 2-3 وجبات.
- لا إطعام حر.
الخطوة 5: المكافآت
- ضمن 10% من السعرات.
- خضار قليلة السعرات: الجزر، والخيار، والفاصوليا الخضراء.
- حبيبات من حصته اليومية.
- لا بقايا مائدة.
الخطوة 6: التمارين
- ابدأ تدريجيًا خاصة مع السمنة الشديدة أو التهاب المفاصل.
- مشي يومي يزيد تدريجيًا.
- السباحة ممتازة للمفاصل.
- ألعاب ذهنية وألعاب الطعام.
- تجنب الحر.
الخطوة 7: المتابعة
- وزن كل 2-4 أسابيع.
- الهدف 1-2% أسبوعيًا.
- إن توقف النزول: قلل السعرات 10%.
- الصبر: قد يستغرق أشهرًا.
التسول
- وجبات أكثر صغيرة بنفس الكمية الإجمالية.
- ألعاب الطعام تطيل الأكل.
- الاهتمام واللعب بدل الطعام.
- ثبات الأسرة: شخص واحد يعطي لقمة يفسد الخطة.
بعد الوصول للهدف
زد السعرات تدريجيًا للمحافظة، واستمر في الوزن الشهري.
أخطاء شائعة
- حساب السعرات على الوزن الحالي.
- تقليل الطعام العادي بشدة.
- قياس بالكوب.
- المكافآت الخفية من الأسرة.
- التوقف بعد الوصول للهدف.
أسئلة شائعة
كم يجب أن يخسر أسبوعيًا؟
1-2% من وزنه.
هل أقلل طعامه العادي؟
الأفضل طعام إنقاص الوزن.
هل التمارين وحدها تكفي؟
لا، الغذاء الأساس.
كم تستغرق الخطة؟
أشهرًا غالبًا.
ماذا عن التسول؟
وجبات أصغر أكثر، وألعاب طعام، وثبات.
هل السمنة تقصر العمر؟
نعم.
الخلاصة
إنقاص الوزن رحلة تحتاج خطة وثباتًا. احسب على الوزن المثالي، واختر طعامًا مناسبًا، وقس بالميزان، وتحرك، وزن بانتظام.